呼吸法は胸式呼吸と腹式呼吸の両方の利点を持っています。
運動不足の解消、健康増進、シェイプアップなど、老若男女を問わない、どなたにもおすすめできる健康法です。
腹式呼吸は精神統一を目的とした気功やヨガと同じ呼吸法です。
呼吸法は胸式呼吸と腹式呼吸の両方の利点を持っています。
運動不足の解消、健康増進、シェイプアップなど、老若男女を問わない、どなたにもおすすめできる健康法です。
腹式呼吸は精神統一を目的とした気功やヨガと同じ呼吸法です。
2007年05月16日 14:45に投稿されたエントリーのページです。
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